Mät din puls och syresättning med exakthet snarare än killgissningar. Använd en pulsoximeter för att ta reda på exakt vad din puls ligger på för att ha bättre koll på din egen hälsostatus.
Vissa saker kan man bara inte förlita sina mänskliga sinnen på. Som till exempel att mäta sin puls. Visst, du kan lägga fingrarna på halsen eller handleden och räkna pulsen. Men du måste ändå ta hänsyn till den mänskliga faktorn. Den som kan ha fel. Lägger man dessutom till mätning av syresättning i ekvationen är det definitivt inga tvivel om att det är en övermäktig uppgift för dina mänskliga sinnen. Istället kommer du få betydligt bättre svar på dina mätningar om du använder en så kallad pulsoximeter. Med en sådan får du en säker mätning av din syresättning, som du till och med kan följa varenda sekund.
Likadan pulsoximeter som på sjukhus
En pulsoximeter är en sådan där apparat med en klädnypsliknande del som du spänner fast i pekfingret. Den andra delen sitter på handleden likt en klocka. Det är inte bara puls och syresättning som framkommer i displayen. Vanligtvis brukar man även kunna se sådant som hjärtfrekvens och kroppsrörelser. Pulsoximeter används ofta på sjukhus. Men för någon som av olika anledningar även i sitt vardagliga liv behöver övervaka sin puls kan man behöva en som är närmare till hands. En som du bara kan plocka upp ur väskan, koppla på och få svar direkt på vilken nivå din puls och syresättning ligger på.